鮫川村立鮫川小学校
こんなことがありました。
朝の会で食育指導
今日の朝の時間に、保健室の先生から、食事と生活に関する指導を、Zoomで行いました。
まもなく冬休みですが、長期休業中はどうしても食生活が乱れがちです。
今日の指導では、寝る3時間前は食べないようにすること、多食に注意すること、体を動かすこと、二回食はよくないこと、ストレスに注意してやけ食いをしないこと、糖質の取り過ぎに気をつけること(「や」夜食 「た」多食 「ら」楽して動かない 「に」二回食 「す」ストレスをためる 「と」糖質のとりすぎ)を話しました。
食生活について、自己管理する力をつけてほしいと思います。
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