からだをうごかそう！
2020年5月8日 15時22分さめがわ小のみなさん、休校の間、体をうごかしていますか？
先生たちで「運動身体づくりプログラム」について、練習や話し合いをしました。
学校がはじまったら、みなさんに動きのコツをつたえたいと思います。
みなさんも、体育のじゅぎょうのさいしょに毎回とりくんでいますね。
おうちや、にわ、近くの公えんなど、運動できる場所があれば、思い出しながらぜひとりくんでみてください。
（家を出るときは、あぶないので必ずおうちの人にかくにんしましょう。）
①スキップ（高く・大きく・うしろむき など）
②けんけん（大きくうでをふって）
③いぬ走り（こしを高く）
④サイドステップ（大きく、うで回し）、カニ走り（ひじを高く）
⑤カエルの足うち
⑥カエルとび（足をひらく）、うさぎとび（足をとじて）
⑦カンガルーとび（１，２，３ ……「２」で体重を前に）
⑧アザラシ歩き（ひざをつけない）
⑨バック走（ひじを大きくうしろにひっぱって うでふり）
⑩クモ歩き（とちゅうで向きをはんたいに）
⑪クロスステップ（小さく・大きく）
⑫なげる運動（大の字、タオルなげ など）
さんこうにしてみてください。お休みの間もたくさん運動しましょう！