こころの特長

　過日、東横敬愛病院（川崎市）・かもみーる心のクリニック（仙台市）精神科医師　井上祐紀　様を講師として、２年生を対象に思春期保健講座『思春期こころの特長を知り、不安や悩みの解決法を知ろう』が行われました。講演では、つらい自分を助ける３ステップやストレスから身を守るセルフケア・マインドフルネスについて分かりやすく説明していただきました。

平常心が大事です。